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Les 10 règles de l’ergonomie dans le guide de la petite enfance

France | 6 mars 2017

Vous découvrirez ci-dessous un extrait de la 3^e édition de 2018.

Reportez-vous désormais à la 4^e édition de 2023.

Guide de la petite enfance 2023 S’ouvre dans une nouvelle fenêtre

Nous vous proposons de découvrir un extrait e l'ouvrage Guide de la petite enfance Accompagner l'enfant de 0 à 6 ans S’ouvre dans une nouvelle fenêtre

Les dix règles de l’ergonomie

La professionnelle va effectuer diverses tâches au quotidien qui font appel à la mobilisation (mobilisation de l’enfant, port de charges, réfection de lit, etc.). Elle veillera aux points suivants.

N° 1: Réfléchir avant d'agir

Le travail bien préparé, bien organisé à l’avance, se déroule plus aisément et diminue les risques potentiels. Ceci répond au principe de sécurité de l’enfant et de sa propre sécurité.

N° 2: Trouver la position d'équilibre (fig. A2.6A)

Pour cela il faut:

Mettre les pieds parallèles (écartés de la largeur des épaules environ)
Répartir le poids du corps sur les deux pieds
Rentrer le ventre et serrer les fesses
Mettre les genoux en légère flexion

Cette position:

Diminue le travail musculaire
Assure la souplesse des épaules
Protège la colonne vertébrale
Permet une respiration maximale

À partir de cette position de base correcte, toutes les autres positions sont envisageables.

N° 3: Garder le dos droit (fig. A2.6B)

Quel que soit le mouvement, ou la posture choisie pour protéger son dos, il est indispensable de verrouiller la région lombaire. Cette position est maintenue par la contraction des muscles abdominaux et le fléchissement des jambes.

N° 4: Se rapprocher de la charge à déplacer (fig. A2.6C)

Lorsque l’on doit porter une charge ou un enfant, il faut travailler corps à corps, le plus près possible de l’axe central de gravité. L’enfant se sent d’ailleurs rassuré par le contact physique. Plus on est près de lui, plus c’est facile ; plus on est loin, plus l’effort demandé est grand.

N° 5: Utiliser les membres inférieurs (fig. A2.6D)

Pour soulever une charge, il faut travailler avec les muscles fessiers et les muscles des cuisses qui sont les parties les plus fortes de notre corps et éviter de charger les lombaires. Les pivots (les charnières) pour plier le corps doivent rester les hanches et les genoux (position universelle de sécurité vue précédemment).

N° 6: Se faire aider (aide humaine ou technique)

Avant de commencer un travail, la professionnelle doit préalablement évaluer ses forces. Elle peut se faire aider par un collègue ou utiliser des aides techniques ou matérielles (par exemple : placer un tabouret devant le lavabo pour faire laver les mains à l’enfant plutôt que de le soulever à bout de bras, faire un lit à deux personnes plutôt que seule, etc.).

N° 7: Ménager ses efforts

Il faut remplacer l’effort vertical (soulever) par un effort horizontal (rouler, glisser, pivoter, déplier la personne). Autrement dit, utiliser le contrepoids.

N° 8: Travailler en souplesse

Les mouvements effectués doivent être fluides et souples. Les mouvements brusques sont dangereux (car il n’y a pas eu de temps pour préparer les articulations et les muscles). La majorité des lombalgies aiguës sont dues à des mouvements brusques (perte d’équilibre, sursaut, etc.).

N° 9: Entraîner son corps à l'effort (fig. A2.6E)

La professionnelle veillera à pratiquer des efforts physiques (gymnastique) pour maintenir la souplesse de ses articulations et la détente du corps.

N° 10: Veiller à bien se reposer âprès l'effort (fig. A2.6F)

Il est nécessaire de permettre à l’organisme de se reposer après le travail.

Le sommeil joue un rôle capital dans la récupération après l’effort. Un adulte doit dormir au moins 7 heures. Il est préférable de dormir en reposant son dos sur un matelas ferme (en évitant les oreillers durs et épais) dans un environnement frais et calme.

Mémo

Soyons « équilibrés » ! L’équilibre physique dépend de la bonne position des pieds. Les pieds portent tout le poids du corps. Un pied décalé vers l’avant, en fente, permet de résister à un déséquilibre du corps vers l’avant, l’arrière ou le côté. La surface ainsi obtenue entre les pieds est appelée « polygone de sustentation ». La verticale du centre de gravité doit se situer dans ce polygone pour maintenir l’équilibre du corps (cf. fig. A2.6A).

Auteurs

Jacqueline Gassier, Puéricultrice DE, professeur STMS

2e édition actualisée par

Muriel Beliah-Nappez, Pédiatre, praticien hospitalier à l’hôpital Antoine- Béclère

Évelyne Allègre, Psychothérapeute

Avec la collaboration de Christelle Leite, Puéricultrice, cadre de santé chargée de formation IFAP, IFSI, IFAS

Vous venez de lire Les 10 règles de l’ergonomie dans l’annexe 2 du Guide de la petite enfance S’ouvre dans une nouvelle fenêtre

Guide de la petite enfance Accompagner l'enfant de 0 à 6 ans J.Gassier, M.Beliah-Nappez, E.Allègre, C.Montenot Wagner ISBN 9782294754890 3^e édition, 2018

En savoir plus S’ouvre dans une nouvelle fenêtre

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